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News
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Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit: Gründe, warum man nicht abnimmt
20.04.2022
SGCube
Trotz regelmäßigem Training und guter Ernährung stagniert das Gewicht. Wie kann das sein? Gesund essen und trainieren reicht nicht immer aus. Woran…
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Was hilft gegen die Frühjahrsmüdigkeit
04.04.2022
SGCube
Sobald der Winter zu Ende geht, die ersten Sonnenstrahlen unsere Nase kitzeln und der Frühling langsam zum Leben erwacht, geschieht bei manchen genau…
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Antioxidantien und freie Radikale
27.02.2022
SGCube
Der Begriff Antioxidantien dürfte heutzutage keinem mehr fremd sein. Die Substanzen werden als wahre mikroskopische Superhelden dargestellt, die in…
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Trainingstipps für ein Jahr voller Motivation
06.01.2022
News
New year, new you? Wenn das neue Jahr beginnt, sind die guten Vorsätze schon gesetzt . Aber was passiert, wenn die anfängliche Euphorie verschwindet…
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Rezept der Woche
15.12.2021
News
Gebratener Heilbutt mit gedämpftem Fenchel und gestückelten Orangen
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Wie die Körperzusammensetzung zu ihrer Gesundheit beiträgt
11.09.2021
SGCube
Die Bedeutung eines starken Immunsystems wird in Anbetracht der derzeitigen Gesundheitssituation offensichtlicher denn je. Eine ausgewogene, vitamin-…
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Welche Prozesse löst Training im Körper aus?
10.08.2021
SGCube
Jede Art von Training beansprucht den Körper auf eine andere Art und Weise. Während Krafttraining vor allem den Muskel umbaut und so die Kraft erhöht,…
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Sagen Sie den Corona-Pfunden den Kampf an!
19.07.2021
SGCube
Es gibt viele Möglichkeiten, um den eigenen Stoffwechsel anzuregen. Bereits kleine Veränderungen in Ernährungsweise und Lebensstil können den…
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Machen Sie mit diesen stressabbauenden Übungen eine Verschnaufpause
15.04.2021
SGCube
Jeder kann ein weiteres Werkzeug in seiner Kiste gebrauchen, wenn es um den Umgang mit Stress geht. Hier ist eines, das Sie jederzeit verwenden…
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Finden Sie ihren flow
28.03.2021
SGCube
In der Zone. Ein Runner's High haben. Sie haben diese Begriffe wahrscheinlich schon einmal gehört, wenn Sie Sport schauen, Podcasts anhören oder über…
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