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Machen Sie mit diesen stressabbauenden Übungen eine Verschnaufpause

 •   SGCube
Jeder kann ein weiteres Werkzeug in seiner Kiste gebrauchen, wenn es um den Umgang mit Stress geht. Hier ist eines, das Sie jederzeit verwenden…

Finden Sie ihren flow

 •   SGCube
In der Zone. Ein Runner's High haben. Sie haben diese Begriffe wahrscheinlich schon einmal gehört, wenn Sie Sport schauen, Podcasts anhören oder über…

Wie Bewegung der Psyche hilft

 •   SGCube  •    Bewegungstipps  
Für unsere Psyche ist jedes Auf und Ab und jedes Hin und Her ein Problem. Je häufiger das stattfindet – von einem Extrem in das nächste Extrem -, umso…

Die Magie der Gruppenfitness

 •   SGCube  •    Lifestyle  
Die Gründe, warum man ein Fitnessstudio besucht, sind vielfältig. Die einen möchten Gewicht abnehmen, fitter werden, andere möchten vor allem etwas…

Bewegung – ein essenzieller Faktor für eine gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen

 •   SGCube Kids  •    Lifestyle  
Dass Bewegung weit mehr ist als „das Spielen auf dem Spielplatz“, sollte jedem mittlerweile bekannt sein. Mit Krankheiten und Einschränkungen kämpfen…