Es gibt so viele Mythen über Yoga. Fakt ist, jeder kann mitmachen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, jeder wird von Yoga profitieren.
Beim Yoga geht es nur um Flexibilität
Sie müssen nicht super flexibel sein um mit Yoga anzufangen. Die Verbesserung der Flexibilität kommt mit der Zeit durch regelmäßiges Training.
Beim Yoga werden auch Kraft und Balance trainiert. Durch haltende Übungen werden alle Körperpartien gekräftigt.
Yoga ist nur etwas für Frauen
Beim Yoga lernt man vom Alltag abzuschalten und innere Ruhe zu finden. Durch spezielle Atemtechniken kommt der Körper und der Geist zur Ruhe. Es ist eine der besten Wege um Stress zu bearbeiten.
Nach jeder Yogastunde werden Sie mit neuer Energie jede Herausforderung annehmen können.
Unsere Yogastunden im SGCube werden von ausgebildeten Yogalehrer-/innen durchgeführt.
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr Yoga flow mit Marc
Mittwoch 19:15 - 20:15 Uhr Yoga mit Andrea
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr Yoga mit Denise
